Thực đơn hàng ngày

Thực đơn hàng ngày cho người bị thoái hoá cột sống

Thực đơn hàng ngày cho người bị thoái hóa cột sống nên tập trung vào các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp, giảm viêm, và duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên cột sống. Dưới đây là gợi ý thực đơn Bữa sáng Món ăn chính Cháo yến mạch nấu với sữa hạnh nhân và hạt chia. Hoặc Bánh mì nguyên cám phết bơ hạt óc chó và 1 quả trứng luộc. Thức uống ...

thoái hoá cột sống   Thực đơn hàng ngày   Thực phẩm dưỡng sinh